New Course

¡Atención!

Este taller por el momento solo está en francés con subtitulos en español

Reconoce tus patrones, relájate interiormente y responde con mayor claridad en tu día a día.

Pero, yo no soy violento(a)

La violencia no consiste solo en gritar o pegar. También puede ser silenciosa: callarse para no molestar, juzgarse constantemente, ignorar las propias necesidades. Este recorrido te ayuda a poner palabras a estas formas sutiles, sin vergüenza ni etiquetas, para recuperar una fuerza que protege la vida.

Comprender para liberarse, sin sentirse culpable

Comprender no es acusar. Es ver lo que te ha hecho sufrir para liberarte, sin romper tus vínculos. Estamos hablando de responsabilidad, no de culpa: aclaras tu historia y tomas mejores decisiones, respetándote a ti mismo y a los demás.

Transformarse desde las raíces

Cambiar un hábito sin comprender la herida es luchar contra el síntoma. Aquí vas a la raíz: nombras lo que te desencadena, comprendes por qué te duele y, entonces, el cambio requiere menos esfuerzo y más claridad, paso a paso.

Acerca del taller

Si sientes tensión interior (exigencia hacia ti mismo, silencios dolorosos o reacciones indeseadas), este curso te ofrece un camino claro para ver lo que ocurre en tu interior, nombrarlo y elegir respuestas más saludables. Avanzas a tu ritmo, sin «remover por remover», con un lenguaje sencillo y accesible. En cada lección, pondrás en práctica recursos breves que se integran fácilmente en tu vida cotidiana: respirar mejor, hacer pausas conscientes y escribir lo esencial para poner orden en tus sentimientos. Comprenderás sin culpar, cuidarás tus vínculos y tus límites, y reducirás tu reactividad con mayor claridad. Las clases son breves: en 10 minutos, puedes pasar de la idea a la acción. Nuestro enfoque es no violento: distinguimos tu fuerza vital del dolor aprendido y te devolvemos las opciones, sin etiquetas ni tecnicismos. Método sencillo: ver → comprender → elegir, para cambios pequeños y duraderos. Empieza hoy mismo con la primera lección.

Margalida Reus

Nacida en España durante el franquismo, me involucré en grupos de oposición desde los 15 años. Tras estudiar filología hispánica, en 1982 me uní a una comunidad inspirada por Lanza del Vasto en Aveyron, y en 1987 cofundé una comunidad en Saint-Antoine-l'Abbaye (Vercors), donde sigo viviendo. Madre de cuatro hijos, llevo más de 25 años acompañando procesos de crecimiento interior a través de talleres, retiros y cursos. En Sortir de la Seulitude : Le temps de la consolation (Salir de la soledad: el tiempo del consuelo), exploro el origen infantil de la soledad interior y propongo un camino hacia el consuelo. Ofrezco acompañamiento presencial y en línea.

Curriculum

4 Chapters · 10 Lessons

1
Introducción
1. Introducción Free preview
2
Módulo 1
1. (Included in full purchase)
  Vis y Violentia
2. (Included in full purchase)
  Las emociones ocultas
3. (Included in full purchase)
  La violencia contra uno mismo
4. (Included in full purchase)
  Atreverse a expresar el sufrimiento
3
Módulo 2
1. (Included in full purchase)
  La Violencia Blanca
2. (Included in full purchase)
  El poder sobre el otro
3. (Included in full purchase)
  Romper los actos simbólicos
4. (Included in full purchase)
  ¿Cómo transformar esta violencia?
4
Conclusión
1. (Included in full purchase)
  Conclusión

Testimonios

Lo que algunos de nuestros participantes dicen sobre este taller

”

Este taller me ha dado palabras para expresar lo que llevaba dentro desde la infancia. Le escribí a Margalida y pude participar en un taller presencial en L'Arche (Saint-Antoine-l'Abbaye): fue increíble. El curso en línea me abrió el camino y el presencial lo profundizó. Un progreso real y duradero.

Élise M.

Lyon

”

Lo que más aprecio es la claridad sin culpabilidad. He comprendido mis desencadenantes y utilizo pequeños descansos que cambian mis días. No es una teoría vacía: es concreto, se nota en mis relaciones.

Guillaume R.

Grenoble

”

Trabajo mucho y tengo poco tiempo. Las clases cortas y los ejercicios sencillos me han permitido avanzar en solo 10 minutos al día. Menos reactividad, más calma: por fin tengo la sensación de poder elegir mi respuesta.

María L.

Barcelona

”

Tenía dudas antes de inscribirme, pero el equipo de Mayegui se mostró muy disponible y claro. Respondieron rápidamente, con amabilidad, y me proporcionaron información adicional cuando la necesité. Me sentí acompañada en todo momento.

Ana P.

CDMX

”