Microlecciones que encajan en tu vida.

12 clases cortas + ejercicios sencillos (respiración, auto-relajación...) para pasar de sentir a actuar. No es una terapia, pero sí un primer paso sólido para entender tu soledad y empezar a cambiar tu día a día.

Una primera compañía segura.

Una voz amable que te habla con cariño y te guía sin exigirte nada, para que ya no tengas que cargar con eso tú solo. Avanza cuando puedas y siente cómo poco a poco vuelve el calor del vínculo, primero contigo misma.

Accesible, claro, sin jerga.

Pensado para personas que sufren y quieren comprender lo que les ocurre, sin haber «hecho» nunca desarrollo personal. Avanzas paso a paso, con palabras sencillas y ejercicios guiados para sentir rápidamente un poco más de dulzura en tu interior.

Acerca del taller

Basado en el libro Sortir de la Seulitude : Le temps de la consolation (Salir de la soledad: el tiempo del consuelo) de Margalida Reus, este taller en línea te propone un profundo viaje interior para transformar la soledad que duele en un verdadero consuelo. Un taller en vídeo. 12 lecciones divididas en 3 módulos, con ejercicios sencillos al final de cada vídeo para integrar lo que has aprendido. Sin presión, a tu ritmo y con la posibilidad de volver a ti mismo con ternura. Este taller tiene como objetivo ayudarte a comprender el origen emocional de tu soledad, a reconectar con tu niño interior herido y a construir una nueva relación contigo mismo, más compasiva, más auténtica y más viva.

Margalida Reus

Nací en España y viví mi infancia en plena dictadura franquista. A los 15 años ya formaba parte de grupos clandestinos de oposición. Estudié Filología Hispánica y, en 1982, me uní a una comunidad inspirada por el filósofo Lanza del Vasto, en Aveyron (Francia), donde conocí a mi marido. En 1987, cofundé una comunidad en Saint-Antoine l'Abbaye, en Vercors, donde vivo desde entonces. Soy madre de cuatro hijos y llevo más de 25 años acompañando a personas en su camino personal, facilitando procesos, dando conferencias y compartiendo herramientas que ayudan a reconectar con uno mismo. Soy autora de «Sortir de la Seulitude : Le temps de la consolation» (Salir de la soledad: el tiempo del consuelo), un libro en el que explico cómo esta «soledad» —esa soledad que duele— a menudo tiene su origen en la infancia, debido a la ausencia de un «adulto testigo», y propongo un camino hacia el consuelo interior. También imparto talleres y retiros presenciales, en los que integro lo que he vivido en comunidad con la experiencia del acompañamiento individual.

Curricula

5 Chapters · 12 Lessons

  1. 1

    Introducción

    1. Introducción Free preview
  2. 2

    Módulo 1

    1. ¿Conoces la Soledad? Free preview
    2. (Included in full purchase)

      Las Necesidades de la Infancia

    3. (Included in full purchase)

      Enfrentar al Sufrimiento

  3. 3

    Módulo 2

    1. (Included in full purchase)

      Consolar al Niño Interior

    2. (Included in full purchase)

      El Adulto Testigo

    3. (Included in full purchase)

      Los Impedimientos al Consuelo

    4. (Included in full purchase)

      La Mirada sobre nuestro Niño Interior

  4. 4

    Módulo 3

    1. (Included in full purchase)

      Mis Cicatrices

    2. (Included in full purchase)

      Las Tres partes de nuestro Ser

    3. (Included in full purchase)

      Renunciar al Ideal

  5. 5

    Conclusión

    1. (Included in full purchase)

      Conclusión

Testimonios

Lo que algunos participantes opinan sobre este taller.

”
Tenía miedo de «remover el pasado». Las lecciones son breves, delicadas y me han enseñado a hablarme con dulzura. Empecé con un solo ejercicio al día y, poco a poco, he recuperado un poco de calidez en mi interior. No es magia, es sencillo y humano, y me ha sentado bien.
Monique B, 72 ans

Bordeaux.

”
Durante mucho tiempo pensé que los cursos en línea no servían para nada. Aquí, cada sesión me enseña un pequeño gesto concreto: respirar, escribir, relajarme. Nada extraordinario... pero, repetido, cambia mi día a día. Me siento menos solo, más tranquilo y, sobre todo, menos perdido.
Jean-Michel D.

Lyon

”
Tenía mis dudas sobre los cursos en línea. Sin embargo, cada vez que tenía una pregunta, el equipo de Margalida y Mayegui me respondía rápidamente, con claridad y amabilidad. Se nota que están realmente comprometidos. Los vídeos son guiados, concretos, y me sentí acompañado en cada paso.
Hélène M, 66 ans

Grenoble

”
No tengo ninguna «experiencia» en desarrollo personal y eso me angustiaba. Aquí no hay jerga: palabras sencillas, gestos concretos para dominar la soledad, sobre todo por la noche. Hoy tengo puntos de referencia y un poco más de paz en mi día a día.
Jessica L.

Paris

Empiece hoy mismo a aliviar su soledad.

El mejor momento para darse un capricho es ahora mismo.

€30,00

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